Un centro comercial un sábado por la tarde. Una oficina diáfana con la radio puesta y tres conversaciones a la vez. Un cumpleaños infantil en un parque de bolas. Una cena en un restaurante donde hay que hablar a gritos para entenderse. Si en alguno de esos sitios has sentido que de repente no podías … Leer más
La resaca social se parece mucho a la otra, salvo en una cosa: puedes tenerla aunque solo hayas bebido agua. Te levantas el domingo después de la boda de tu prima y estás lento. Te cuesta arrancar, tienes la cabeza espesa y cero ganas de hablar con nadie. Tu pareja te pregunta qué tal la … Leer más
Domingo, comida en casa de tus suegros. Os sentáis a la mesa a las dos y media y a las seis todavía hay café, sobremesa y una prima que acaba de llegar con los niños. Tú estás bien. Te ríes con las historias de siempre, ayudas a recoger y juegas un rato con tu sobrino. … Leer más
Escribir una novela es uno de esos sueños que miles de personas comparten, pero que muy pocos llegan a materializar. No por falta de talento, ni siquiera por falta de ideas, sino porque muchas veces sentimos que no encajamos en “lo que se supone” que debe ser un escritor. Dudamos de nosotros mismos. Nos preguntamos … Leer más
En el mundo del coaching existen cientos de técnicas diseñadas para ayudar a las personas a conocerse mejor, identificar sus prioridades y equilibrar sus vidas. Pero pocas son tan visuales, simples y efectivas como la Rueda de la Vida. Esta herramienta, creada originalmente por Paul J. Meyer, uno de los pioneros del desarrollo personal, permite … Leer más
Hablar en público puede ser una de las experiencias más desafiantes para una persona introvertida. La sola idea de tener todas las miradas puestas sobre ti puede generar nervios, sudor en las manos y un torrente de pensamientos del tipo “¿y si me quedo en blanco?”, “¿y si me juzgan?”, o “¿y si hago el … Leer más